Salud Mental

Descanso deficiente, dormir poco o mal altera la función cerebral. Estrés constante como las preocupaciones que mantienen la mente constantemente activa.

Una investigación realizada durante dos años con más de 50.000 participantes concluyó que el bienestar alcanza su punto más alto en un día específico, gracias al cambio de rutina y a la disminución de las obligaciones.

Expertos en sueño advierten que no solo las pantallas afectan el descanso. El estrés, la alimentación, la cafeína y los hábitos nocturnos también influyen en la calidad del sueño y pueden alterar el rendimiento diario.

Aunque mantienen rutinas, trabajan y muestran una imagen de bienestar, millones de personas atraviesan cuadros depresivos silenciosos que muchas veces pasan desapercibidos incluso para su entorno más cercano.

Especialistas destacan que cuidar a perros y gatos no solo mejora su calidad de vida, sino que también impacta en la salud física, emocional y social de las personas.

Entre mayo y septiembre se brindarán espacios de reflexión, escucha y aprendizaje para que ayuden a niños, niñas y adolescentes a crecer de manera saludable. Con dinámicas participativas, se explorarán sentimientos, pensamientos y experiencias a fin de incorporar herramientas para que aprendan a gestionar sus emociones.

El médico psiquiatra Ricardo Corral cuestionó en Radio Post los límites a las internaciones y la intención de cerrar hospitales especializados. Sostuvo que, tras 15 años de vigencia de la ley, se generaron dificultades para tratar a pacientes y pidió priorizar criterios médicos por sobre posiciones ideológicas.

Así lo comunicó el jefe de Gabinete, Manuel Adorni.

El especialista en IA analizó en Radio Post la sentencia en EE.UU. que responsabiliza a las plataformas por sus diseños adictivos. La decisión judicial podría cambiar las reglas del juego en la industria digital y abrir un nuevo capítulo en la regulación de algoritmos.

Investigaciones en neurociencia y gerontología muestran que relacionarse con personas de distintas generaciones mejora la salud mental, fortalece la memoria, reduce la soledad y hasta puede impactar en la longevidad.

Especialistas advierten que empezar el día laboral sin energía ni motivación no siempre es apatía: puede reflejar agotamiento emocional y afectar a todo el equipo.

El programa, presente en escuelas y clubes de todo el departamento, trabaja una estrategia integral de promoción de conductas saludables y cuidado de las infancias y adolescencias y se implementa de manera continua desde 2022.

El carnaval y la salud mental colectiva. Por Mariam Moscetta.

Investigaciones científicas indican que el descanso vespertino puede mejorar la atención y la memoria si se limita a pocos minutos y se realiza en el momento adecuado del día.

Envejecer no tiene por qué ser sinónimo de soledad: la alternativa está en hacerlo junto a los amigos, compartiendo vínculos y proyectos que den sentido a la última etapa de la vida.

El descanso de enero no sólo vacía oficinas y escuelas: también reduce consultas psicológicas y revela cómo la pausa, el juego y el cambio de ritmo impactan de forma directa en el bienestar emocional.

No siempre se presenta como tristeza permanente ni implica dejar de trabajar o aislarse. En muchos casos, la depresión avanza de forma silenciosa, se disfraza de rutina y recién se detecta cuando el impacto ya es profundo.

El psicólogo y biohacker Marcos Apud explica por qué el trabajo muscular es clave para la salud cerebral, la longevidad y la productividad. Hábitos ancestrales, ciencia y pequeñas intervenciones diarias para vivir más y mejor.

Por qué el aumento de intentos de suicidio en Mendoza no es solo una cifra estadística. Juan José Vilapriño, director de El Sauce, profundiza en la "depresión blanca", el peso de la soledad y la urgencia de recuperar el afecto como medicina frente a un mundo que nos desconecta.

El Hospital El Sauce pondrá en marcha el primer dispositivo integral de internación para casos graves de consumo de cocaína, crack, alcohol y otras sustancias. El proyecto, respaldado por el Ministerio de Salud, incluirá una etapa clínica intensiva y otra de tratamiento prolongado con participación activa de las familias.